Die Wahl der Experten für optimale Unterstützung und höchsten Komfort
Ein guter Schlaf bedeutet mehr als nur Komfort. Die richtige Unterstützung für Nacken, Rücken, Schultern und Hüften kann zu einer besseren Körperhaltung, weniger Verspannungen und mehr Wohlbefinden während der Nacht und im Alltag beitragen.
Bei Nordic Sleep arbeiten wir mit Experten und Fachleuten zusammen, die sich täglich mit der Bewegung und Funktion des Körpers beschäftigen. Vibeke Ejersbo, STOTT Pilates Instructor, und Lars Rud, Physiotherapeut sowie Inhaber von House of Pilates, teilen ihre fachliche Einschätzung zu drei ergonomischen Kissen, die für mehr Unterstützung und Komfort während der Nacht entwickelt wurden.
Drei ergonomische Kissen für mehr Unterstützung und Komfort
SideSleeper
Entwickelt für optimale Unterstützung in Seitenlage
Wenn Sie auf der Seite schlafen, ist es wichtig, dass Nacken und Wirbelsäule in einer natürlichen und entspannten Position bleiben. Laut Vibeke Ejersbo und Lars Rud gehört zu den größten Stärken des SideSleeper-Kissens seine Fähigkeit, eine gerade Linie zwischen Nacken und oberem Rücken zu schaffen. Darüber hinaus ermöglicht die Form des Kissens, den Druck auf die Schulter zu reduzieren oder zusätzliche Unterstützung zu bieten, je nachdem, wie es verwendet wird. Sie betonen außerdem, dass das Kissen zu einem angenehmeren Schlaferlebnis für Menschen beitragen kann, die schnarchen.
Vibeke Ejersbo, STOTT Pilates Instructor, & Lars Rud, Physiotherapeut, Eigentümer von House of Pilates
Verwenden Sie die lange Seite des SideSleeper-Kissens nach vorne, um den Druck auf die Schulter zu reduzieren, oder drehen Sie es um, um eine natürliche Unterstützung zu erhalten, die helfen kann, Schnarchen zu verringern.
KneeAnkle
Kleines Kissen, große Wirkung
Die richtige Position von Hüften und Knien kann einen erheblichen Unterschied für die Körperausrichtung während des Schlafs machen. Die Experten heben die zentrale Naht des KneeAnkle-Kissens hervor, die dabei hilft, seine Form die ganze Nacht über zu bewahren. Dadurch eignet es sich ideal zwischen den Knien in Seitenlage, wo es eine neutralere Schlafposition unterstützen kann. Gleichzeitig betonen sie seine Vielseitigkeit, da es auch unter den Knien zur Entlastung des unteren Rückens oder zur Hochlagerung der Beine für mehr Komfort verwendet werden kann.
Vibeke Ejersbo, STOTT Pilates Instructor, & Lars Rud, Physiotherapeut, Eigentümer von House of Pilates
Aus fachlicher Sicht ist es entscheidend für die Körperausrichtung, dass Knie und Hüften während des Schlafs parallel bleiben. Dafür eignet sich das KneeAnkle-Kissen perfekt.
Chiropractic
Gezielte Unterstützung für Nacken und Schultern
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich können die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Deshalb empfehlen die Experten das Chiropractic-Kissen für Menschen, die unter Beschwerden oder Steifheit im Nacken leiden. Das Kissen wurde entwickelt, um den Nacken während der Nacht sanft zu strecken, was ein angenehmes Gefühl der Entlastung schaffen kann. Gleichzeitig betonen sie, dass die Form zusätzlichen Platz und Komfort im Schulterbereich bietet, was es besonders interessant für Menschen mit Schulterproblemen macht.
Vibeke Ejersbo, STOTT Pilates Instructor, & Lars Rud, Physiotherapeut, Eigentümer von House of Pilates
Das Chiropractic-Kissen sorgt während des Schlafs für eine sanfte Verlängerung des Nackens und eine leichte rückwärtige Traktion, die als wohltuend und entspannend empfunden werden kann.
Empfohlen für optimale Unterstützung und Komfort
