Wähle das richtige Kopfkissen

So findest du das Kopfkissen, das zu dir passt

Wenige Dinge sind so entscheidend für deinen Nachtschlaf wie dein Kopfkissen. Eine Nacht mit einem verdrehten Nacken spürst du den ganzen nächsten Tag. Deshalb muss dein Kopfkissen zu dir, deinem Körper und deiner Schlafposition passen – und das bedeutet: Bei Kopfkissen gibt es kein „One Size Fits All“.

Hier zeigen wir dir, wie du das richtige Kissen findest – damit dein Kopf endlich die Ruhe bekommt, die er verdient.

Deine Schlafposition ist etwas sehr Persönliches – und völlig Natürliches. Sie hat sich dein ganzes Leben lang entwickelt, und garantiert schläfst du so am besten und wirst wirklich ausgeruht. Deshalb muss dein Kopfkissen zu deiner Schlafposition passen – und nicht umgekehrt. Wenn du diese drei Fragen beantwortest, bist du viel besser vorbereitet, das richtige Kissen auszuwählen, wenn du vor dem Regal stehst.

Welche Füllung bevorzugst du?

Beim Innenleben deines zukünftigen Kopfkissens gibt es eine Vielzahl von Materialien zur Auswahl – die Entscheidung hängt vor allem davon ab, welcher Komfort dir am wichtigsten ist.

Faser

Normale Faserkissen sind meist mit Polyesterkügelchen oder ‑fasern gefüllt. Es sind leichte Kissen, die in der Regel mittelweich sind – aber nicht ganz so weich wie Daunenkissen. Faserkissen müssen häufiger ersetzt werden, da sie meist schneller platt werden.

Fossflakes

Die Kopfkissen von Nordic Sleep by Fossflakes gehören zur Faserkategorie, aber unsere einzigartige Füllung ähnelt Daunen deutlich mehr, da sie sich leicht aufschütteln lässt und sich immer gleichmäßig verteilt. Unsere Kissen sind leicht, allergikerfreundlich, behalten die Form die ganze Nacht und lassen sich problemlos waschen und trocknen.

Außerdem sind die Kissen von Nordic Sleep by Fossflakes so genäht, dass die Luft gut zirkulieren kann – das schützt dich vor Überhitzung und einem verschwitzten Nacken während des Schlafs.

Daunen

Daunenkissen gehören zur leichten Kategorie; es sind weiche Kissen, meist gefüllt mit Enten‑ oder Gänsedaunen. Die Füllung besteht oft aus einer Mischung aus Federn, Daunen und anderen Materialien. Es gibt allergikerfreundliche Daunenkissen, aber bei minderwertigen Daunen, die nicht richtig gereinigt wurden, können allergische Reaktionen auftreten.

Latex

Latexgefüllte Kissen sind in der Regel fest und sehr formstabil – dafür ist es kein Kissen, das man einfach zusammendrücken und nach Belieben formen kann. Konturkissen, die dich in deiner Schlafposition halten sollen, sind oft aus Latex. Latex ist von Natur aus allergikerfreundlich, da es resistent gegen Hausstaubmilben ist.

Memory‑Schaum

Kissen aus Memory‑Schaum sind sehr beliebt, weil sie druckentlastend wirken und sich dem Körpergewicht anpassen. Memory‑Schaum speichert jedoch viel Wärme, sodass das Kissen sehr warm werden kann, wenn du nachts zum Schwitzen neigst.

Wie schläfst du?

Auf der Seite; Dann brauchst du wahrscheinlich ein festeres Kissen mit etwas Höhe. Wähle ein Kissen, das so dick ist wie der Abstand zwischen deinem Ohr und deiner Schulter.

Auf dem Rücken; Hier brauchst du in der Regel ein flacheres Kissen, das dafür sorgt, dass Kopf und Nacken in einer Linie bleiben. Greife auch zu einem weicheren Kissen – außer du hast Nackenschmerzen. Dann benötigst du etwas mehr Unterstützung.

Auf dem Bauch; In dieser Position brauchst du meist ein weiches Kissen – oder vielleicht sogar gar kein Kissen – unter dem Kopf. Ein Kissen unter Bauch und Becken kann hingegen Rückenschmerzen vorbeugen.

Welche Festigkeit hat deine Matratze?

Ja, auch deine Matratze spielt eine Rolle bei der Wahl des richtigen Kissens – denn das Kissen muss das „Untergrundniveau“ ausgleichen, wenn du deinen Kopf darauf legst. Schläfst du auf einer harten Matratze, ist ein weicheres Kissen meist die richtige Wahl, während ein festes Kissen besser mit einem sehr weichen Bett harmoniert.